Olet asettanut itsellesi tavoitteen ja haasteen, mutta suunnitelma uupuu.

Vahva & Joustava paketissa saat valmentajan tuen ja seurannan, sekä 4-6 viikon jaksoissa toteutettavan harjoitteluohjelman. Tähän kuuluu myös sovittu määrä yhteisiä harjoittelukertoja. Joka jakson lopussa tehdään kartoitus jolla pyritään löytämään kehittymisen suunta sekä heikkouksien vahvistaminen.

Uusi harrastus kiinnostaisi tai paluu mielessä.

Intoa & Energiaa on sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun salilla tai kotona. Tekniikat on erityisen tärkeää opetella heti alkuun, jolloin vältyt loukkaantumisilta ja pitkän ajan vaivoilta.

Pakettiin kuuluu koko kehoa vahvistava harjoitteluohjelma, aloitustapaaminen sekä haluttu määrä ohjattuja harjoittelukertoja.